Dieta, platô, Entalos, dúvidas básicas! (+playlist)

E o tal "platô"

Galerinha lindona!
Pois é, 23 dias de operada e parece que tudo não saia do lugar!
Mudei a alimentação, fui subindo os mls... já estou na sólida, 100mls...
Porém, a perda tinha cessado... desanimo... nhááááááá
não saía dos 120kg... pois bem.... há 2 dias já estou nos 119.300, isso é um sinal maravilhoso.... aos poucos continuo perdendo ou melhor, voltei a perder...
Portanto, nada de desânimo minha lindas e meus lindos... tudo aos poucos, para que o corpinho vá se acostumando...
Me dão vários pitacos, sugestões e ideias mirabolantes, mas, o lance é... seguir o que a nutri manda... só isso e nada além disso!

Beijo grande e vamo que vamo #rumoaos70!

Um resumo da primeira quinzena!

Gente
Quanta coisa acontece numa primeira quinzena....
No início a perda de peso foi bem acelerada, agora já está mais lentinha!
As dores se foram, as perguntas chegaram, enfim... quanta coisa!
Pouco a pouco vou aprendendo ser uma nova eu!
a me valorizar, a ter paciência e não subir na balança todo dia, a ver as roupas folgando, enfim... todos os dias tem novidades!
A alimentação precisa ser bem variada para não enjoar, uma vez que arroz e feijão (disso não enjoo nunca) ainda não pode!
Aos poucos vou deixando aqui os vídeos, as novidades e conto com o apoio de vocês!

Alimentação pós cirurgia! Pastosa (+playlist)

VAMO DE VÍDEO? PÓS CIRÚRGICO....